Buku harian detoksifikasi pertama diakhiri dengan entri buku harian ini. Selama 7 hari saya mencoba melakukan detoksifikasi tubuh saya dengan tujuan untuk membebaskan diri dari segala kecanduan yang membebani dan mendominasi kondisi kesadaran saya saat ini. Proyek ini sama sekali tidak mudah dan saya berulang kali harus mengalami kemunduran kecil. Pada akhirnya, 2-3 hari terakhir khususnya sangat sulit, tapi itu lagi-lagi karena ritme tidur yang terganggu. Kami selalu membuat video hingga larut malam dan kemudian selalu tidur di tengah malam atau menjelang akhir pagi.  Oleh karena itu, beberapa hari terakhir ini sangatlah sulit. Apa sebenarnya yang terjadi pada hari keenam dan ketujuh bisa kamu ketahui pada entri diary berikut!

Buku harian detoks saya 

Hari 6-7

Hari keenam detoks sejauh ini merupakan hari yang paling membawa bencana. Karena malam yang sangat panjang, kami memutuskan untuk tetap terjaga sepanjang malam. Dalam konteks ini, kami sudah lama berpikir apakah kami harus menerapkannya. Bagaimanapun, hari berikutnya akan sangat sulit dan risiko tiba-tiba tertidur karena kelelahan yang luar biasa sangat besar. Jika kita tertidur sekitar tengah hari atau sore hari, ritmenya akan menjadi tidak terkendali. Namun demikian, kami memutuskan untuk mengambil langkah ini karena jika tidak, kami akan tidur sampai jam 15 sore dan lingkaran setan ini tidak akan pernah berakhir. Jadi kami begadang semalaman. Saat fajar menyingsing, kami menyadari betapa indahnya saat ini. Matahari terbit di atas pepohonan, burung-burung berkicau dan kami menyadari bahwa kami telah melewatkan pemandangan alam yang indah ini selama berbulan-bulan, hari demi hari. Mengalami pagi hari dengan penuh kemegahan adalah sesuatu yang istimewa, sesuatu yang selalu ingin kami alami. Setelah itu pagi berlalu dan saya pergi berlatih di pagi hari, yang menuntut segalanya dari saya. Saya benar-benar lelah dan sesak napas, namun pada akhirnya saya senang bisa melakukan latihan.

Kami berjuang dengan gagah berani melawan rasa lelah namun akhirnya berhasil menahan kantuk..!!

Pada jam-jam berikutnya, ketika kami kembali ke rumah, kami berjuang dengan gagah berani melawan rasa lelah. Ia menuntut segalanya dari kami, namun kami berhasil, kami tidak tertidur dan bertahan pada waktu makan siang. Tentu saja, detoksifikasi saya gagal. Saya tidak membuat sarapan atau makan siang seperti biasanya, tidak minum teh, dan tidak dapat melanjutkan detoksifikasi. Satu-satunya yang saya konsumsi hari itu adalah 2-3 kopi dan sandwich keju.

Tujuan utama barunya sekarang adalah mendapatkan ritme tidur yang wajar agar dapat mencapai kondisi mental yang lebih seimbang lagi..!!

Tapi pada akhirnya saya tidak peduli, detoks harus menunggu, sekarang jauh lebih penting untuk kembali ke ritme tidur yang sehat. Jadi kami pergi tidur lebih awal. Lisa pada jam 21 malam dan saya pada jam 00 malam. Kami langsung tertidur dan bangun sekitar jam 22 pagi keesokan harinya, hari ketujuh. Akhirnya selesai, kami berhasil menormalkan kembali ritme tidur kami. Tentu saja kami harus tetap seperti itu, tapi kami sekarang penuh energi, penuh energi, dan bahagia atas kesuksesan ini. Kurang tidur dan ritme tidur yang buruk mungkin merupakan sesuatu yang memberikan tekanan besar pada jiwa Anda dan membuat pikiran Anda tidak seimbang.

Kesimpulannya

Oleh karena itu, meskipun ada kemunduran, hari-hari itu sangat berharga, karena hal itu membuat kami benar-benar menyadari betapa rusaknya ritme tidur yang tidak seimbang yang kami alami selama berbulan-bulan ini. Itu adalah 7 hari yang sangat mendidik di mana kami belajar banyak. Kami sekarang merasakan pentingnya ritme tidur yang sehat, belajar banyak tentang membuat video, menyiapkan hidangan baru, dan yang terpenting, kami belajar banyak tentang tubuh kami dan perasaan kami terhadap berbagai makanan. Selain itu, kami juga merasakan efek positif dari pantangan atau pola makan alami dan, yang terpenting, efek dari makanan padat energi yang saya makan sesekali selama periode detoksifikasi. Setelah beberapa hari berpantang, Anda bisa merasakan efek dahsyat dari racun tersebut. Oleh karena itu, sepanjang waktu bukanlah suatu kemunduran dan sama sekali tidak ada gunanya. Ini adalah masa di mana kita belajar banyak dan, yang terpenting, belajar bagaimana detoksifikasi dapat dirancang dengan lebih baik di masa depan.

Buku harian detoksifikasi kedua akan segera menyusul, tetapi kali ini semuanya akan lebih dipikirkan..!!

Oleh karena itu, buku harian detoksifikasi kedua akan dibuat pada periode mendatang. Kali ini semuanya akan direncanakan dengan matang. Buku harian detoksifikasi ini lahir dari niat spontan, namun akibatnya banyak hal yang tidak beres. Baiklah, kami ingin mengucapkan terima kasih kepada semua pembaca yang mengikuti buku harian ini setiap hari dan juga menonton videonya, orang-orang yang terinspirasi olehnya atau yang mendapat motivasi untuk mempraktikkan detoks tersebut. Oleh karena itu, kami mengucapkan selamat malam, ini jam 23:40 malam, sudah pasti waktunya!!! Tetap sehat, bahagia dan jalani hidup harmonis. 🙂