Karena gizi buruk selama bertahun-tahun, saya berpikir bahwa saya akan mendetoksifikasi tubuh saya sepenuhnya untuk pertama-tama membebaskan diri dari kecanduan saya, kecanduan yang saat ini mendominasi pikiran saya atau membatasi kemampuan mental saya, dan kedua untuk meningkatkan kesehatan saya dan ketiga untuk mencapai a keadaan kesadaran yang benar-benar jelas. Menerapkan detoksifikasi seperti itu bukanlah tugas yang mudah. Di dunia sekarang ini kita bergantung pada berbagai macam makanan dan kecanduan tembakau, kopi, alkohol, obat-obatan atau zat beracun lainnya. Karena ketergantungan tersebut biasanya kita menjadi sangat lesu, lelah, tidak termotivasi dan kurang semangat dalam hidup, bahkan seringkali kita tidak menyadarinya karena keadaan ini merupakan hal yang wajar bagi banyak orang.
Buku harian detoks saya
Hari 3 – Energi turun
Jadi setelah 2 hari yang berat, hari ketiga detoksifikasi/perubahan pola makan saya dimulai. Yang ini sama sekali tidak mudah. Pada awalnya semuanya berjalan seperti biasa. Kami bangun sangat larut karena malam yang panjang sebelumnya, lalu pergi ke dapur dan menyiapkan makanan seperti biasa. Kali ini ada oatmeal dengan susu oat, jeruk + pisang dan sedikit kayu manis. Setelah itu saya membuat sepoci teh hijau untuk diri saya sendiri dan kami berangkat ke kota karena ada beberapa hal yang harus dilakukan. Ketika kami tiba di kota, kami kemudian berjalan melewati rak yang penuh dengan minuman energi. Ada variasi spesial di sana yang sangat ingin kami coba beberapa minggu sebelumnya. Untuk alasan ini kami membeli 2 di antaranya. Saya berpikir dalam hati, tidak masalah, saya bisa menoleransinya, itu tidak akan seburuk itu. Keserakahanku juga menjadi alasan mengapa kami mendapatkan dua minuman itu; aku juga bisa meminumnya sedikit.
Minuman energi menyebabkan ketidakseimbangan batin yang kuat dalam diri saya..!!
Namun, ternyata berbeda dan setelah 3 hari detoksifikasi, saya memanjakan diri dengan Minuman Energi Rockstar. Sejujurnya, saya tidak menyukai energinya sama sekali, rasanya sangat manis dan sangat artifisial. Apa pun kecuali minuman yang enak. Tetap saja, hal itu tidak menghentikan saya untuk meminum energi sepenuhnya, sungguh sebuah kontradiksi.
Namun demikian, saya senang dengan pengalaman ini karena ini menunjukkan kepada saya sekali lagi betapa minuman ini mengaburkan kondisi kesadaran seseorang..!!
Tak lama setelah meminum Energi, saya duduk di depan PC saya dan membuat artikel baru. Tiba-tiba saya diliputi oleh perubahan suasana hati yang parah. Saya merasa letih, letih, datar, melihat adanya peningkatan ketidakseimbangan batin dan menjadi sangat murung. Sulit bagi saya untuk berkonsentrasi dan tiba-tiba saya menyadari betapa kuatnya efek negatif dari minuman energi ini.
Namun detoksifikasi saya terus berlanjut
Sebelum detoksifikasi, keadaan seperti itu normal bagi saya, tetapi setelah 3 hari detoksifikasi saya menyadari efek fatal dari hal jahat ini. Saya pikir selain frekuensi getaran minuman yang rendah, yang pada gilirannya mengurangi keadaan getaran saya, kandungan gula yang sangat tinggi menyebabkan kadar insulin saya meroket dalam waktu singkat, yang kemudian turun lagi. 60 gram gula pasir yang mengaburkan kesadaranku. Pada akhirnya, saya senang bisa mendapatkan pengalaman ini karena membuat saya menyadari sekali lagi betapa negatifnya pengaruh minuman tersebut. Namun, pada malam berikutnya, “dosa” ini tetap ada. Saya membuat sendiri sepoci teh kamomil dan sekaligus menyiapkan tumis sayuran yang terdiri dari jamur, tomat, dan bawang bombay. Ada juga seporsi biji quinoa dan segelas rumput barley.
Tumis sayur + biji quinoa akhirnya membuat saya bugar kembali..!!
Energi saya kembali, saya kenyang dan, yang terpenting, bahagia karena saya bisa bertahan dari energi yang turun. Kami kemudian mengerjakan pembuatan videonya, menguploadnya ke YouTube dan mengakhiri hari yang penuh suka dan duka, hari yang melelahkan namun tetap sangat mendidik dengan caranya sendiri yang istimewa.
