Meditasi telah dipraktikkan dengan cara yang berbeda oleh budaya yang berbeda selama ribuan tahun. Banyak orang mencoba menemukan diri mereka dalam meditasi dan berusaha untuk memperluas kesadaran dan kedamaian batin. Bermeditasi selama 10-20 menit sehari saja memberikan efek yang sangat positif pada kondisi fisik dan mental Anda. Oleh karena itu, semakin banyak orang yang berlatih dan meningkatkan meditasi dengan demikian kondisi kesehatan mereka. Meditasi juga berhasil digunakan oleh banyak orang untuk mengurangi stres.
Sucikan kesadaran Anda dalam meditasi
Seperti yang pernah dikatakan Jiddu Krishnamurti: Meditasi adalah pembersihan pikiran dan hati dari egoisme; Pemurnian ini menciptakan pemikiran yang benar, yang dapat membebaskan manusia dari penderitaan. Faktanya, meditasi adalah alat yang luar biasa untuk membebaskan pikiran atau kesadaran Anda dari pikiran egois.
Pikiran egois atau disebut juga pikiran supracausal adalah bagian dari diri manusia yang membiarkan kita mengembara secara membabi buta dalam menjalani hidup. Karena pikiran egois, kita melegitimasi penilaian dalam kesadaran kita dan dengan demikian membatasi kemampuan mental kita sendiri. Alih-alih membahas topik-topik kehidupan yang “abstrak” tanpa prasangka, atau aspek-aspek yang tidak sesuai dengan pandangan dunia kita, kita hanya tersenyum padanya dan menutup pikiran kita terhadapnya. Pikiran ini ikut bertanggung jawab atas kenyataan bahwa banyak orang pada umumnya hanya menempatkan kehidupan untuk diri mereka sendiri dan persahabatan, gotong royong, dan komunitas di tempat kedua.Lebih jauh lagi, pikiran ini membuat kita percaya bahwa hanya orang lain yang selalu bertanggung jawab atas penderitaan kita sendiri.
Sulit untuk mengakui kesalahan pada diri sendiri, sebaliknya kegagalan Anda sendiri diproyeksikan ke orang lain. Namun karena Anda sendiri adalah pencipta realitas Anda saat ini, Anda bertanggung jawab atas kehidupan Anda sendiri. Anda menciptakan realitas Anda sendiri berdasarkan kekuatan mental kreatif Anda sendiri dan Anda dapat membentuk dan membentuk realitas ini sesuai keinginan Anda sendiri. Semua penderitaan selalu hanya diciptakan oleh diri sendiri dan hanya ada satu orang yang dapat memastikan bahwa penderitaan ini berakhir. Karena pikiran egois, banyak orang juga tersenyum pada aspek halus penciptaan.
Keterbatasan pikiran egois seseorang!
Melalui pikiran egoistik kita membatasi kemampuan mental kita sendiri dan sebagian besar terjebak dalam penjara material 3 dimensi. Anda hanya percaya pada apa yang Anda lihat, dalam kondisi material. Segala sesuatu yang lain luput dari persepsi kita sendiri. Maka kita tidak dapat membayangkan bahwa jauh di dalam materi terdapat konstruksi energik yang selalu ada yang mengalir melalui segala sesuatu yang ada dan menjadi ciri seluruh kehidupan, atau lebih tepatnya kita dapat membayangkannya, tetapi karena tidak sesuai dengan pandangan dunia seseorang, topik ini menjadi sederhana dan hanya tersenyum dan meletakkan. Ketika Anda mengenali pikiran egois Anda sendiri dan tidak lagi bertindak berdasarkan pola dasar ini, Anda akan menemukan bahwa tidak ada seorang pun di dunia ini yang berhak menilai secara membabi buta kehidupan manusia lain. Jika saya tidak dapat berbuat apa-apa terhadap sesuatu, maka saya tidak berhak langsung mengutuknya. Penghakiman selalu menjadi penyebab kebencian dan perang.
Selain itu, karena pikiran suprakausal, kita tidak dapat memahami fenomena Tuhan. Kebanyakan orang menganggap Tuhan sebagai makhluk fisik raksasa yang ada di suatu tempat di atas atau di luar alam semesta dan menentukan kehidupan kita. Namun gagasan ini salah dan hanya merupakan hasil dari kebodohan pikiran kita. Jika Anda melepaskan cangkang 3 dimensi spiritual Anda maka Anda memahami bahwa Tuhan adalah kehadiran halus, tanpa ruang dan waktu yang ada di mana-mana dan menarik segalanya. Basis energik yang dapat ditemukan di mana-mana dan memberi bentuk pada semua kehidupan. Manusia sendiri terdiri dari konvergensi ilahi dan karena itu merupakan ekspresi dari keilahian yang tak terbatas yang selalu ada.
Kenali dan pahami pola pikir yang membatasi dalam meditasi
Dalam meditasi kita beristirahat dan dapat fokus secara khusus pada landasan eksistensial kita sendiri. Segera setelah kita berlatih meditasi, menyembunyikan dunia luar dan hanya berkonsentrasi pada keberadaan batin kita, maka lama kelamaan kita akan mengenali siapa diri kita. Kita kemudian mendekat pada aspek halus kehidupan dan membuka pikiran kita terhadap dunia “tersembunyi” ini. Meditasi pertama mempunyai pengaruh yang kuat pada kesadaran Anda sendiri, karena pada meditasi pertama Anda menyadari bahwa Anda telah mengatasi hambatan mental batin Anda sendiri. Seseorang merasa kagum dan bahagia karena ia telah membuka pikirannya sedemikian rupa sehingga meditasi telah terjadi.
Perasaan ini memberi Anda kekuatan dan dari meditasi ke meditasi Anda semakin menyadari bahwa pikiran egois Anda memiliki kendali penuh atas hidup Anda. Anda kemudian menyadari bahwa penghakiman, kebencian, kemarahan, iri hati, iri hati, keserakahan dan sejenisnya adalah racun bagi pikiran Anda sendiri, bahwa Anda hanya membutuhkan satu hal yaitu keharmonisan, kebebasan, cinta, kesehatan dan kedamaian batin. Sampai saat itu tiba, tetaplah sehat, bahagia, dan jalani hidup harmonis.
