Saat ini kebanyakan orang sudah mengetahui bahwa berjalan-jalan atau menghabiskan waktu di alam dapat memberikan efek yang sangat positif pada semangat Anda sendiri. Dalam konteks ini, berbagai peneliti telah menemukan bahwa perjalanan sehari-hari melalui hutan dapat memberikan dampak yang sangat positif pada jantung, sistem kekebalan tubuh, dan, yang terpenting, jiwa kita. Selain memperkuat hubungan kita dengan alam + membuat kita sedikit lebih sensitif, ...

Semua orang tahu bahwa olahraga atau olahraga secara umum sangat penting untuk kesehatan mereka sendiri. Bahkan aktivitas olahraga sederhana atau bahkan jalan-jalan setiap hari di alam dapat memperkuat sistem kardiovaskular Anda secara besar-besaran. Olahraga tidak hanya berdampak positif pada kondisi fisik Anda, tetapi juga sangat memperkuat jiwa Anda. Misalnya, orang yang sering stres, mengalami gangguan psikologis, kurang seimbang, mengalami serangan kecemasan, atau bahkan kompulsif, sebaiknya berolahraga. ...

Di dunia sekarang ini, sistem kekebalan tubuh kebanyakan orang berada dalam kondisi yang sangat lemah. Dalam hal ini, kita hidup di zaman di mana masyarakat tidak lagi merasa “sehat sepenuhnya”. Dalam konteks ini, kebanyakan orang akan menderita berbagai penyakit pada suatu saat dalam hidupnya. Baik itu flu biasa (pilek, batuk, sakit tenggorokan, dll), diabetes, berbagai penyakit jantung, kanker, atau bahkan infeksi berat yang secara umum sangat mempengaruhi kondisi fisik kita. Kita manusia hampir tidak pernah mengalami kesembuhan total. Sering kali, hanya gejala yang dilawan, namun penyebab sebenarnya dari suatu penyakit adalah konflik internal yang belum terselesaikan, trauma yang tertanam di alam bawah sadar, spektrum pikiran negatif, ...